现在有越来越多的野外徒步的爱好者,对于刚刚参与到野外徒步阵营的健身爱好者来说,一定要遵守好以下的20条原则 。这些原则对你们有很大的指导意义的 。
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖 。如果没有,当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替 。
2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候,登山杖可以保持你的身体平衡,避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生 。
3、过河的时候,登山杖等于你的身体又增加了支点了,有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡 。
4、上坡的时候,登山杖可以帮助你的脚助力,下坡时可以帮助减少膝部的震动,减少对身体的伤害 。
5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇,这时可以用登山杖在前面探路,起到打草惊蛇的作用 。
6、虽然不是丐帮,但是有了登山杖,就等于你也有了一根打狗棒,逢村过寨的时候,你可以用它来对付野狗 。
7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳 。
8、冬天的时候,经过有雪的低矮树木时,可以用登山杖把树枝上的雪打下来,这样雪就不会掉在身上了 。
9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用,在徒步的同时,如果你还有摄影的爱好,这种登山杖是个不错的选择 。
10、在前进的时候,随时要注意所经过的明显得自然标志,如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等,这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路 。
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