没有经历过肾结石，没办法明白肾结石是有多痛！
在生活中我们一些习惯可能会诱发肾结石：
1.饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石 。
2.人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石 。
3.不吃早餐会将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石 。

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相信很多的肾结石患者会出现疼痛的现象，很多患者会出现突发性的疼痛，严重的影响到了生活，而且还会大汗淋漓，这让很多患者无法忍受，当遇到疼痛的时候，必须要注意一些调理方法，有效的进行改善，那么肾结石疼痛怎么缓解?

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一、喝几口热水，热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩 。也可冲泡柠檬，柑橘等微酸水果，软化血管，缓解疼痛
二、也可以用右手拇指指压患者背部的压痛点，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石 。

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三、肾绞痛能够热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都能起到效果 。
也可以通过运动来缓解疼痛：
1、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃 。
2、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位 。
3、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位 。
上述方法对于部分肾结石患者可能觉得很有效，但对于部分患者来说没有用，这样就应该及时就医 。
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