你睡觉打呼噜吗？打呼噜的人很多，甚至一度还被认为是睡得香的表现 。其实打呼噜不光是听着吵人，对身体也很有影响 。前一秒还打着呼噜，可能后一秒人就走了！
打着呼噜最终在睡梦中猝死
2020年12月在短视频平台上，山东省淄博市临淄区人民医院耳鼻喉科马国伟医生分享了自己患者的案例，因为睡觉打呼噜，医生让患者规范治疗，结果患者并没有治疗，最终在睡梦中猝死 。
然而这种情况并非个例，看看近年来的相关报道——
2019年江苏公共新闻报道：厦门一名不到30岁的男子，睡觉打鼾引发了呼吸暂停，不幸离世！这名不幸离世的男子，长期睡觉时打鼾，事发时他像往常一样入睡，令家人没想到的是，这一睡，这个年轻的小伙就再也没有醒来 。
“打呼噜声音比较大，出现了呼吸停顿的现象，声音忽大忽小，忽然就没有声音了，可能就会有呼吸暂停的现象，会造成缺氧，严重的会造成夜间的猝死 。”东南大学附属中大医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师冯旭介绍 。
2015年《南方都市报》报道：南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授介绍，仅他接触的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多岁的鼾症女性，因医院没有睡眠监测病床，不得不在宾馆住了一晚，结果就死于严重的睡眠呼吸暂停 。
2011年《天府早报》报道：西南地区最大的钢材物流中心量力钢材城董事长官贞贵2011年9月21日凌晨3时在江西南昌去世，享年54岁，死亡原因疑为睡觉打呼噜导致窒息死亡 。
呼噜这么打真的很危险
2021年，北京大学公共卫生学院的李立明教授团队基于中国慢性病前瞻性研究项目探索不同年龄段的成人中打鼾与心血管疾病及其不同亚型的发病风险之间的关系 。
分析发现，在考虑了心血管病危险因素后，对于年龄小于50岁的人群来说，有习惯性打呼噜的人心血管病风险增加了11%；缺血性心脏病风险增加18%；缺血性脑卒中风险增加12%；出血性脑卒中风险增加5% 。这种相关性在 50-64岁的成年人中要弱得多，在65岁以上的人群中没有观察到统计学上的显著相关性 。
一般来说，打呼噜的情况男性＞女性，脖子粗＞脖子细，胖子＞瘦子，吸烟＞不吸烟，饮酒＞不饮酒，当睡眠时上气道不通畅，会出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停 。
当呼吸暂停发生后，睡眠结构紊乱，呼吸气流中断，随之患者出现缺氧和高碳酸血症，造成全身多系统的损害，比如：高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、肾病、脑卒中、记忆力下降、老年痴呆、精神异常、夜间猝死……
“打鼾不是病，打久了会要命 。”解放军空军特色医学中心耳鼻喉科鼾症门诊医师郭睿表示，连续不断的呼噜声跟发烧一样，其实就是身体发出的求救腾赚网网信号 。大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的鼾声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来，因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停 。
这5件事让你变得睡觉爱打呼
浙江大学附属第一医院呼吸内科副主任潘志杰在“浙大一院”公号上介绍，打呼噜在医学上又叫“鼾症”，有良性（80%）和恶性（20%）之分，男女老少皆可发生 。
“良性鼾症”
呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变 。
“恶性鼾症”
不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒，才又发出一声很大的呼噜声重新打起来 。

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