脸上长痘是很多人一直苦恼却解决不了的问题 ， 有些痘痘甚至是痘印甚至影响到了工作和生活 ， 其实祛除痘痘的方法有很多 ， 今天就给大家分享4个有效祛痘痘的方法 ， 让痘痘远离我们的生活！
1.维生素E涂抹

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祛痘的最佳方法就是用维生素E进行涂抹 ， 将维生素用针挑开 ， 将里边的液体涂抹在痘印处 ， 并加以按摩 ， 按摩时间大约为5-10分钟 ， 也可等到液体完全吸收 。维生素E具有抗氧化作用 ， 可以保护组织的正常生理功能 ， 也可以促进皮肤的新陈代谢 ， 防止色素沉淀 ， 可以起到去除淡化痘痘已经预防痘痘的作用 。
2.面部清洁

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要用温水洗脸 ， 太冷不容易洗净油脂 ， 太热容易促进油脂的分泌 ， 用温水洗脸不会刺激皮肤表面平衡 。在清洗时要注重卫生安全 ， 首先要将手洗净再洗脸 ， 用清洁类产品时 ， 不要使用刺激性和油脂类多的产品 ， 以免毛孔堵塞 。尽量不化妆 ， 就算化妆也要尽量淡妆 ， 选择适合皮肤的化妆品 ， 避免皮肤敏感 。
3.合理饮食

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多吃蔬菜、水果等膳食纤维的食物 ， 少食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物 ， 这些会增加皮脂腺分泌 ， 分泌旺盛痘痘只会越来越多 。从健康的日常生活做起 ， 要饮食清淡 ， 按时作息不熬夜 ， 让体内的新陈代谢正常运作 ， 这样才能加快体内毒素的排泄 ， 起到减少痘痘增长的作用 。
4.不要过度清洁皮肤

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过度清洁皮肤会破坏皮肤的水油平衡 ， 破坏皮肤角质层 ， 就会出现出油、长痘痘的情况 。长痘痘不是因为脸没洗干净 ， 应该避免过度的清洁造成对脸部的刺激使得痘痘更严重 ， 过度清洁会分泌更多的油脂来保护皮肤 ， 皮肤油脂越多只会堵塞毛孔 ， 痘痘也只会越来越多 。
祛痘是一个长期的事情 ， 大家只要坚持就一定可以战痘成功！
 

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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