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食疗之歌(食疗歌大全(整理篇))
若要不失眠 ， 煮粥加白莲 。
若要皮肤好 ， 米粥加红枣 。
若要双目明 ， 粥中加旱芹 。
若要肝功好 ， 枸杞煮粥妙 。
血压高头昏 ， 红萝卜粥灵 。
便秘补中气 ， 藕粥很相宜 。
夏令防中暑 ， 荷叶同粥煮 。
欲得水肿消 ， 赤豆煮粥好 。
欲增血小板 ， 花生衣煮饭 。
口渴心烦躁 ， 猕猴桃粥好 。
血虚夜不眠 ， 米粥煨桂圆 。
若要补虚损 ， 骨头与粥炖 。
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