过期酸奶可以放心喝 酸奶过期能喝吗

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过期酸奶可以放心喝 酸奶过期能喝吗

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这是谣言 , 过期酸奶不能食用 , 严重者会引起腹痛腹泻 。众所周知 , 酸奶的制作过程就是发酵的过程 , 所以很多人就会认为酸奶过期了只不过是发酵的更加严重而已 , 其实不然 , 过期的酸奶是不能食用的 。首先 , 酸奶过期之后 , 其中的活菌数量及其活性都会降低 , 甚至会完全死亡 , 从这个意义上讲 , 酸奶调节肠道的功能已经基本上消失殆尽;其次 , 尽管酸奶中的钙和蛋白质不会因为酸奶过期而消失 , 但是食用过期食品会对人体的肠道健康产生不利影响 。第三 , 酸奶制作过程中使用的是巴氏消毒法 , 这种方法并不能起到完全杀菌的作用 , 酸奶一旦过期就会导致有害细菌快速滋生 。所以过期的酸奶一旦饮用后 , 很容易导致肠道菌群紊乱 , 常见的后果是腹痛腹泻 , 严重的话很可能会肠道中毒甚至威胁到生命安全 。如何判断酸奶是否过期呢?酸奶的包装一般分为袋装和盒装 , 储藏温度应该维持在2-6℃之间 。其中 , 袋装酸奶保质期比较短 , 时间是一周左右 , 盒装酸奶保质期为18-21天 。如果发现袋装酸奶有漏气现象 , 那就一定不能喝了 , 因为酸奶遇到空气很容易变质 。盒装酸奶饮用前 , 可观察包装是否鼓起 , 如果发生“鼓盖”情况 , 应该就是过期了 。值得注意的是 , 无论是袋装还是盒装 , 酸奶一旦打开后 , 最好在2个小时之内喝完 , 否则益生菌会失去营养价值了 。本文来源:中国家庭报


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