三天只喝水瘦了15斤(绝食7天只喝水能瘦掉14斤) 减肥这件事,无分男女,只要是身体上多长可点肉肉,大家就会开始想方设法的瘦下来 。有的人通过节食和锻炼慢慢的瘦下来,而有的人急于求成就各种抽脂、吃减肥药,更有甚者直接绝食了 。其中伤害最大的就是绝食 。按常理计算,绝食7天能够瘦掉了15斤,可是身体上的这四种变化你注意到了吗?
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绝食7天后,身体会有这4种变化: 绝食后6个小时:瘦掉1斤 这时候身体机能一切正常,不过身体储存的糖分几乎消耗光了,你会开始感觉到饥饿,心情开始有点不美丽了! 绝食后24-72小时:瘦掉5斤 身体处于一个被掏空的状态,精神萎靡不振 。这是由于身体葡萄糖含量太低,会进入酮病状态,大脑利用脂肪酸产生酮类,来产生能量,可还是远远不够 。
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绝食后120个小时:瘦掉10斤 大脑认知出现问题,开始分解身体里的蛋白质,由于营养不良,身体机能开始出现问题,身体器官会衰竭,免疫系统变得极弱,随时会昏厥 。绝食后168个小时:瘦掉14斤 这个时候的话,老铁你的血条差不多消耗光了 。给你东西吃,可能你也咽不下去了!
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小编寄语: 在我看来,为了减肥而绝食是真的不值得,这样你瘦是瘦了,可是颜值并不见的有提高 。绝食7天后的你,一副病恹恹的样子,给人的感觉只会是辣眼 。减肥我们还是,需要谨遵六字真言“管住嘴,迈开腿”,减肥没有捷径,一切靠自己!
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