滑沙运动是继滑冰、滑水、滑雪、滑草之后的另一新兴运动，玩家从高高的沙丘上踩着滑板急速下降，体会那种在酷热带来的刺激感受 。


滑沙，即乘坐滑板从高高的沙山顶自然下滑，滑板用木质、竹子、塑料等材料制成，坐在滑沙板上，两手撑在板壁上，双脚蹬住前沿，身体微向前倾，下滑时随着沙山的坡度加大和下滑速度的加快，顿觉两耳生风，转眼之间就冲到了山下，在有惊无险的瞬间体味到了刺激与快感 。
滑沙是国内新兴的，也是黄金海岸独有的旅游项目，深受游客欢迎 。滑沙，听起来新鲜，其实早在八十年代就有了，只是知道的人比较少 。随着旅游与各地体育运动紧密结合，那些陌生而有地域特色的运动方式得以发掘，并逐渐在名称、规则以及设备上进行完善和翻新 。滑沙运动是继滑冰、滑水、滑雪，还有滑草之后另一新兴运动，它使户外运动爱好者在运动的同时又能领略到沙漠的绮丽风光 。目前，在中国已有好几个天然滑沙场，许多游客慕名而来，使当地的旅游人气直线上升 。游客来到此地，体力好的，可以徒步走上沙坡顶，顺道浏览一望无垠的沙漠，看着远处那一列骆驼在悠悠而行，此情此景是许多人梦寐以求的 。
在某些滑沙场地，专门为游客建造了索道缆车，以便他们不费力气地乘车直达沙坡顶 。但接下来的，就要看他们自己了，不仅要有勇气，还要掌握重心和基本的技巧 。它不是像滑草等那样站着，然后靠助滑竿一点，就冲出去了 。滑沙是采用坐在滑沙板上，两腿呈弯曲的姿势，顺着陡立坡势飞速向下，一鼓作气地投入金色沙海，如同坐在骤然下降的电梯中 。这时，黄沙漫天飞舞，轻轻拍打身躯，沙坡下还会发出万鼓齐鸣的隆隆声，像是强烈地震时天空中轰鸣的响雷，令人胆战心惊之外颇感刺激，无论是眼睛、耳朵、还是肢体和脑子皆在这一瞬间得到了极度的满足和欢愉 。除了似雷声，还有人称滑沙中发出的声音为“金沙鸣钟” 。因为在宁夏回族自治区中卫县有个以滑沙运动闻名的沙坡头游览区，游人从高约百米的坡顶往下滑，由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特的响声，晨钟暮鼓，沉闷浑厚，所以才有了这样的说法 。
滑沙滑道坡度一般为45°，游客乘滑沙板以每秒20米的速度下滑，随着惯性的加大，速度越来越快，惊险刺激又绝对安全 。滑沙运动类似滑雪和旱地雪橇，需要勇气和胆量 。

滑沙起源于非洲，是独有的体育游乐项目，相传在西南非洲有一个叫“纳比”的地方，它是地球上一处最古老的沙漠，滑沙运动最早便从那里兴起 。

滑沙板(可以用光滑硬底的 Body Board 代替)、防晒油、矿泉水 。

玩法一：首先你要爬到沙坡的顶端，选择一个斜坡 。
1.先趴在板子上 。
2.用双手拨动沙子，使有向下的动力 。
3.当开始下滑时，重心要放在后面，记得要微微的提高双腿(避免腿部磨伤) 。
4.当然你也可以用坐着、跪着或是站着的姿势，基本上只要你想得到的动作都可做 。

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