小编提示：在短途穿越时 ， 如已知补水困难就应带足饮用水 ， 每人每天大约2升（如不需做FB餐的话） 。长途穿越 ， 可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水 ， 但一定要观察其污染情况 ， 如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物 。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上 。蚂蝗多的地区 ， 打水时要用敞开或透明的容器 ， 以便能及时发现水中是否有蚂蝗 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 儿童户外运动要遵照的
- 日本冬季户外健身盛行“冷空气浴”
- 让你更加长寿的户外健身法
- 户外运动锻炼漂亮的肌肉
- 让户外运动赶走你的“委屈感”
- 户外健身怎样把握度
- 冬季徒步 让身体更轻松
- 适合女性的四项户外运动
- 放松又健身 周末6款户外运动
- 周末减肥 最适合的六种户外运动