常打羽毛球 打出健康来( 二 )


有的人以为拍子越轻 , 所用材料就越高级 。实际上 , 过重的拍子固然会使人肌肉拉伤 , 不利于运动 , 但是拍子太轻就不够牢固 , 会严重影响击球力度 , 所以太轻的球拍也不好 。
挑拍子的时候 , 应该挥动一下 , 看它震不震手 。感觉震手的拍子通常拍杆和拍头太硬 , 弹性较差 , 不利于运动 。
拍柄有大有小 , 挑选的时候要自己握一握 , 以感觉舒适为宜 。一般来说 , 手大的人 , 握较细或正方形的拍柄会不舒服;手小的人 , 握粗大的拍柄也不相称 。最后还要检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲的情况 。
●拍弦不要太紧高级的球拍一般都不会事先上弦 , 这就需要买球拍的人根据自己的运动情况来配制质地、松紧度适宜的拍弦 。
拍弦从质地上来分 , 一般有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种 。羊肠弦弹性好 , 但易断;尼龙弦美观 , 但弹性差 , 受气温影响大 , 冬天发脆易断 。
牛筋弦较结实 , 价格也低 , 但弹性差 。化纤羊肠合成弦是目前正式比赛中专业选手爱用的类型 , 既牢固 , 弹性又好 , 但因为制作工艺复杂 , 所以价格昂贵 。
拉线的磅数应根据各人不同条件有所不同 。一般专业队员使用的拍弦磅数很高 , 拍面很紧 , 所以回球的速度很快 , 对技术要求较高 。
而对于普通羽毛球爱好者而言 , 拍弦需要留一点弹性 , 不需要那么紧 , 18—22磅就足够了 。如果是进攻型打法的爱好者 , 拍弦需要拉紧一点;防守型打法爱好者的拍弦则可以稍微松一点 。


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