“站立式办公”让身体更健康！

近年来，世界各国众多研究都证实长时间静坐会影响健康。美国癌症协会有调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易得心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的几率也高于37%，相同的情况下男性则是18% 。中医认为“久坐伤肉”的理念获得了越来越多人的认同，而“站立式办公”在欧美悄然兴起，因为“站立式办公”让您更健康！
白领健康腰部和颈椎疾病已经成了长时间使用电脑的白领们的职业病，在美国硅谷的各大IT公司里，工作紧张、加班加点更是家常便饭。为给员工创造多动的机会，一股从Facebook发起的“站着办公”的风潮席卷了整个硅谷。
一种全新站立式办公桌应运而生，这种办公桌高度大致略高于人的腰部，而电脑显示屏则抬高至脸部的高度，让眼睛和屏幕保持平行视角，有效降低颈脖处的损伤。考虑到长期站立可能会引发其他问题，所以还有配套的高脚凳可供选择。站立式办公桌已经在硅谷一带的公司里得到了越来越多的欢迎，Facebook的2000名员工中，就有超过10%的人已使用。谷歌公司发言人乔丹·纽曼宣布将这种办公桌列入了公司的保健计划，这一举措受到员工欢迎。
Facebook的员工格里格·霍伊接受采访时表示：“从前每到下午三点我就睡意沉沉，但换了站式办公桌椅后，我一整天都感觉精力充沛。”据Facebook的负责人反映，目前申请站式办公桌的员工越来越多。公司还在尝试把电脑装到跑步机上，这样可以让员工在工作的同时更加有效地消耗卡路里。
但站立式办公桌还是很难迅速广泛使用。许多雇主不愿花太多钱更换现有办公桌椅，多数公司选择分期分批为有需求的员工更换设备，如优先处理全职员工和老员工的申请，在许多论坛上还能看到合同员工和兼职员工的抱怨。
调查发现，多数申请站立式办公桌的人都是年龄在25岁到35岁之间的年轻人，而不是即将退休的老年人。这并非因为年轻人比老年人更能承受长时间站立，而是因为使用电脑已成了当代中青年人生活中不可剥离的一部分，而这些人对自己的健康问题非常敏感和关注。选择站式办公桌的人群中女性居多，主要是因为女性不希望久坐所引发的问题影响自己怀孕时期的健康。
“站立式办公”在欧洲也得到认可和推广。采访人员在德国宝马汽车公司总部采访时就发现，这里的员工只要有站的机会，就不会坐着办公。采访人员看到，在一个大办公室里，几十个员工正在新型的“站立式办公桌”前办公。这种桌子比其他传统办公桌高30到50厘米左右。给员工们的椅子也是高脚椅，且只有低低的椅子背。员工站累了，可以随时休息。这种办公桌还可调节和移动，方便员工“个性需求” 。
实际上，“站立办公”最早起源于德国中小学，因为学生体重增加过快，德国汉堡等城市的中小学里，学生每天在专用教室内上课。据悉，这些学校的孩子体重平均减去2公斤左右。现在，德国公共部门也提倡“站立办公” 。
很多德国员工认为，站着工作让他们保持旺盛的精力，注意力更加集中，无法打瞌睡。德国专门研究健康问题的专家则把这种方式称为“温和运动”，只要坚持，效果不亚于有氧运动。研究显示，如果每天站着的时间平均为5个小时，“燃烧”的热量是坐着的3倍。同时，站式减肥对关节病、呼吸疾病、糖尿病、胃病等也有预防和治疗效果。目前，站立办公已走向西欧和北欧各国，引起欧盟健康部门的广泛关注。

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