亚洲最美瑜伽教练波霸教你丰胸秘籍

近日，亚洲最美瑜伽教练性感照片在网络爆红，阳光、健康、自信的母其弥雅成为了公认的“瑜伽女神”，被赞亚洲最美瑜伽教练。一袭普通白色瑜伽服丝毫不能掩饰其性感惹火身材，俯身外露的巨乳更是抢镜令人喷血。漂亮性感的胸部是每个女人的梦想，看波霸女神支招美胸术。钙涿盅糯?7岁开始倾心研习瑜伽，多年的瑜伽生涯让她对生活有了自己独到的感悟。接触瑜伽以来，健康生活、时尚生活成为弥雅倡导的生活方式。随后，她开始在华人世界推广瑜伽，传播瑜伽蕴含的丰富健康理念和积极的生活态度。如今，阳光、健康、自信的母其弥雅不仅成为了公认的“瑜伽女神”，更凭借其清丽的面容，火爆的身材，性感的美胸，中西融合的独特气质，她成为众多知名品牌的御用模特，以及各类影视作品的宠儿。漂亮性感的胸部是每个女人的梦想，看波霸女神支招美胸术。
1、吃丰胸食物现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。比如多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
2、勤做胸部按摩按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针方向，直到乳房皮肤发热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧性，预防下垂。
3、丰胸锻炼天天做绞弊⒁庥幸馐兜囟土缎夭考∪夥⒂??热缌方∶啦佟⑴懿健⒆龈┪猿拧⒆隼┬卦硕?忍逵?土赌艽俳?夭考∪獗涞梅⒋锝∶馈Ｍ?碧逵?土痘鼓艽俳?夭康恼?７⒂?Ｕ?５姆⒂?馗?毓墙掀剑?丶〗崾捣崧??榉客Π味?挥械?裕?馐亲蠲赖男夭俊：?芯?突蛑参锍煞值拿佬厮??行┬枰?茨Υ俳?渖?В?行┰蚣?孜?詹恍枰?茨Γ?罢咄磕ê螅?詈糜帽Ｏ誓ぬ?谛夭吭?0分钟，使按摩后的热量集聚在皮肤周围，加速弹力塑造。
4、把握最佳丰胸时间使用丰胸产品要把握住黄金时机，月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，在这十几天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
5、穿合身的内衣有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育，所以选择胸罩可是一门大学问。此外，乳房皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使乳房皮肤受损。

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