⑤打嗝儿:吃一二茶匙橘子酱 。
⑥消化不良:喝一茶匙小苏打水 。若你感到肠痛,则可喝一些姜水,将姜切碎约一茶匙放入热水中 。
⑦晕车:咀嚼一些小姜片 。
C、能防治感冒的食物
①用食物防治感冒是较简便,节省和无副作用的方法 。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等 。
②长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等 。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒 。
③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因 。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施 。
7、衣物保藏
A、冬衣洗涤法
天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏 。若是把衣服送到洗衣店清洗,取回后应放至阴凉处吹半天左右,然后放到衣柜内 。因为利用蒸汽干洗的衣服,如水气未完全干透,便放到柜里,衣服很容易受损或发霉 。
B、怎样去除衣服上的霉斑
有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑 。
C、不宜用洗衣机洗涤的衣物
丝绸衣服、嵌丝衣料服装、毛料衣服
D、怎样收藏夏衣
①棉织品:棉织品收藏前一定要晒干,并放些樟脑丸,以防霉变虫蛀而损坏衣服 。
②丝绸品:丝绸服装存放时应毡上布,放在箱柜上层,以免压缩 。
③毛织品:收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸 。
④化纤织品:收藏前,一般只能用洗衣粉洗,决不能用肥皂 。收藏时应放些卫生球,最好将卫生球用纸包好放在衣物中 。
1.防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜
进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒,身上都抓出血了,还是痒 。
对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等 。老年人如果用电热毯的话,温度不要过高,时间也不宜过长 。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,不要以为身上痒用热水泡会缓解,这样只会让你更痒;洗澡时间也不要过长,不要用碱性肥皂;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒 。
2.冬夜憋夜尿可能导致猝死
“活人让尿憋死”并不是一句笑话 。漫漫冬夜,因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了,长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统健康,严重者还可能引发猝死 。
杭州市三医院泌尿外科主任张心男说,长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺,引起感染,导致前列腺炎 。同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病 。另有研究表明,男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能 。同时有国外研究资料表明,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 。
另外,在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳加快,冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状 。因此,憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成为心脑血管病的发作诱因,严重的还会导致猝死 。
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