初学者该怎样练太极?要从简单的套路学起、方法正确、进行自我保护、有恒心和结合学一些太极理论 。身体各部位姿势要到位，要掌握太极拳练习要领，今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!
一、初学者怎样练好太极拳：
(1)要从简单的套路学起 。比如24式简化太极拳就很好 。它动作不多，时间短(4~5分钟)，式子较全面 。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害 。
然后再学些稍复杂一点的套路 。再就是练过四、五套拳之前先不要急于练器械，有了扎实的功底，再去练刀剑枪棍就会简单一些，要循序渐进，不能着急 。
(2)要方法正确 。买一些教学碟和书看看 。找个自己觉得练得不错的老师学练会更快一些 。多看，看碟或老师练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置 。
最重要还得多练 。练拳，练拳，多练才能出拳 。俗话说：“拳不离手”，就是这个道理 。以前说“太极十年不出门”就是叫人们耐心练习，所以武术又叫“功夫” 。不过现在用不了十年就能练就了 。现在的师傅开放多了，不像以前怕徒弟抢自己的饭碗 。再说还有那么多书 。买张光碟，想看几遍看几遍，很方便 。学拳时要学习一些基本功 。如压腿，踢腿，蹲马步等拉韧带和增加腰腿力量的基本功 。有道是“练拳不练功到老一场松” 。

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