体质自测 如何测体脂率( 二 )



体质自测 如何测体脂率

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除体脂率外,也会有其他的身体数据给到你,多种产品与软件连接,长时间观察,你就可以看到自己体脂的变化 。
缺创载网网点也是有的,受日常因素影响,如饮水量、吃饭量;包括很多体脂率由于研发速度较快,精准度是缺乏大量临床数据检测 。
第四种,那就是去医院测量啦 。如做骨密度检测时,结果也会出具体脂率数据 。不过一般人减肥,减妞觉得必要性不大 。

体质自测 如何测体脂率

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最后,还想醒你的是,体脂率只能反应脂肪含量哈 。
当一个人BMI值太低时,也就是体重太低的时候,低体脂率意味着,此人既没有脂肪,也缺乏肌肉,就是干巴巴的瘦 。
四、总结
每种方法基本都有误差,所以建议大家还是一段时间内的体脂变化趋势,这样更有参考价值更准确哦 。


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