最有效的清肠零食
春节大吃大喝之后 ， 适当吃些山楂 ， 有很好的清理肠道作用 。
这是因为 ， 山楂中含有大量的果胶 ， 适当摄入可润滑肠道、缓解便秘 。
尤其是对于有消化不良问题的朋友来说 ， 这个时候更应该适当吃些山楂 。
因为 ， 山楂性微温味酸甘 ， 消肉食积滞作用显著 ， 在出现消化不良以及腹胀情况时 ， 吃些山楂会感觉很舒服 。
资料：养生中国
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