最佳的瑜伽消除痘痘、色斑( 二 )

这种普拉那雅玛(Pranayama　呼吸的控制)净化血液。它能生津止渴，缓解饥饿感。它使身体的系统冷却下来。它消除慢性的消化不良(Gulma)，脾大(Pleeha)，许多慢性疾病的炎症，高热，结核，消化不良，肝胆疾病，多痰，毒素的不良影响，毒蛇的咬伤等等。
印度瑜伽大师斯瓦米?希瓦南达的(Swami Sivananda)著作《呼吸的控制的科学》(The Science Of Pranayama)中的提到：
当你身陷于丛林中，或你得不到饮水的其它地方时，如果你感觉到口渴，练习这种普拉那雅玛，将会缓解干渴。
定期练习这种普拉那雅玛的人，不会受到毒蛇和蝎子的噬咬。
清凉呼吸法(Sitali Kumbhaka)是一种对于毒蛇呼吸的模仿。
练习者得到改善他的皮肤的能力，忍耐空气、水和食物的缺乏。他会抵御各种的炎症和高热。
在斯瓦米.希瓦南达的(Swami Sivananda)的其他著作里，在有关“清凉呼吸法”的效益的论述中提到有可以减少蚊子叮咬的效益：
夏季体温较高的人，喜欢流汗，他们的血液中的酸性增强，排出的汗液使得体表乳酸值较高，对蚊子产生吸引力。蚊子的触角里的感温体对温度十分敏感，只要有一点温差变化，便会立即感觉到，流汗的人肌体散热快，会对蚊子产生吸引力。
清凉呼吸法可以净化血液，降低皮肤表面的温度，减少蚊虫的叮咬!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：