文章插图
一说起刮痧人们就会感觉这是一个非常神秘的技艺,因为在我们的生活中对于刮痧的了解非常少,而且刮痧一般是小范围的流行,很难被大多数的人知晓,但是随着近年来人们养生保健需求的提高,人们对于刮痧这种神奇的技艺有了一定的兴趣,不少人都认为刮痧具有降血压的效果,那么,刮痧降血压怎么做呢?
刮痧是中医传统的疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的 。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效 。刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用 。夏季通于心,人心气较盛,加之此时人“卫气外浮”,所以高血压患者适宜在夏季刮痧 。
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外,还可在家就地取材,用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮,因为从活血化淤的角度来考虑,姜块蘸酒刮痧最好 。对于高血压患者来说,刮痧的部位可以选择肩部和颈部,即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域 。
从形态来看,刮痧可分为若干层次,如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等 。无论是哪种状态,人的皮肤上都可出现颜色较深的红点,这就是所谓的出痧 。此时应该用姜块按压红点 。
刮痧虽然非常的有效,但是刮痧需要注意一点的技巧,否则就容易堵皮肤产生伤害,因此,从安全性的角度来考虑的话就应该在刮痧的时候出现皮肤颜色紫红就可以了,没有必要继续对皮肤施加强烈的刺激来增强疗效 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 高血压者练习瑜伽要谨慎
- 气功疏通经络 治高血压养生
- 移动通信餐乱象:餐更换升级容易降档难!
- 高血压者练瑜伽须谨慎
- 新乡遭遇极强降雨 47万余人受灾:降水量812毫米 29座水库蓄满溢洪
- 高血压患者适合练气功
- 煌煌盛世!皇马五星舰长降世 统帅五大国家队豪强
- 库班讽科比不愿降薪:他能说服别人底薪加盟就行
- 练气功减压注意事项
- 未在LV官网下单,竟天降两只LV包