恋爱宝典：如何更好地表达自己的需求( 二 )

当你用检讨代替的愤怒，你表达了自己的需求，你一定要允许自己和对方都暂时可能做不到，给你们彼此一些时间，一起去面对这样的事情。
3、用改进代替改变
当你容易被别人说是一个挑剔，要求很高的人，那表达需求的时候试试，用改进代替改变。如果你觉得这件事情，对方做得很好了，但你希望对方在一些地方可以改进。相对来说，如果你指出一个错误，还不如用更加的“更”来表达你的需求。比如，今天你男友和你约会了，请你吃一顿很棒的法餐，但迟到了十几分钟，而且他之前已经迟到过几次了，似乎慢慢的有迟到的习惯了，你希望他改进这一点。
你可以这么说：“亲爱的，你每次挑的餐厅都特别棒，但我觉得，如果亲爱的下次能够按时到就更棒。”如果你真的还需要对方改进一个地方，你可以在肯定他的基础上，用更加的“更”来表达你的需求。他就会知道，你对他做的事情是满意的，只是希望他变得更好。会有一个“更好”的部分，这也让他容易接受。
又比如有男生对你很殷勤，才认识不久就会和你说：“我下个月要给你买一个车。”如果你觉得是不能接受的，但是直接拒绝又怕打击对方的热情，你就可以表达说：“我觉得你会想给我买车也许说明你很喜欢我，但是我觉得我们可能还要多接触吧，如果我们确定在一起了，那你给我送什么东西可能我更容易接受吧。”
这个表达既肯定了对方情感的部分，也告诉对方自己想要的是多接触，也没有打击对方的自信告诉了对方确立关系还是可以送的，给男孩子一个正确的引导。所以，很多时候我们要表达是改进而不是改变，我们要做到表达中五分肯定五分改变，你需要用更加的“更”去表达你的需求，让他觉得更加容易接受。
4、需求是会改变的
如果你真处于一段亲密关系中，在两个人交往期间，你会不断地发现，自己需要的是什么?想要的是什么是不断地更新的，因为一个人会成长之后，会不断的有自我觉察的过程。所以我建议，两个人之间，应该定期有一些交流。
用定期的交流，来表达我现阶段想要的爱是什么，想要对方如何爱我，形成一种定期的表达方式。双方可以选一个恰当的时间间距，定期交流表达自己。
当我们的需求或者是我们想要的已经变了的时候，你应该主动告诉对方，对方就能够以一种正确的方式去对待你，这样对方也好调整。你不要让对方追着你跑，回家之后再去猜测你的心思与你内心的变化，这会让对方很不舒服。
比如，你这段时间工作很忙，你就告诉对方：“我希望你这段时间多给我些支持，可能陪伴的时间会少一些。”你要去表达自己的需求。但同时你需要知道对方想要的是什么，你可以询问他，也许他会说：“我支持你，但你每天可不可以抽出一些固定时间，给我打个电话?”
双方定期做一些需求的交换，这可以使得两个人的关系更加稳定，在长期关系的相处过程中这是一个很好的相处方式。
定期去了解自己的伴侣想要的是什么，定期做一些反馈，两个人的合作关系是很紧密的，就像自动扣费服务，会员绑定了你的银行卡，但从这个月开始，每个月要多收会员二十元，却不提前发通知，会员自然是不爽的。
当你的需求改变了，你应该告知对方，让他有所调整，而不是他追着你跑，猜测你的心思。而定期的交流反馈就像是你手中手机系统的升级一样，根据用户的体验和需求来升级服务内容和方式，所以有时你真的要多问问伴侣：用户体验怎么样?
好的地方一起进一步优化，不好的部分一起就做出尽可能的改变。这样你们就可以收获长久可持续恰当的爱了。

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