杰伦·格林|力量速度我全要！杰伦格林直言，增肌别过头，平衡+爆发力更重要火箭队-四川龙网

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火箭队在去年夏天选秀大会上的第一选择，其实并不是杰伦-格林，而是现效力于活塞队的全能后卫凯德-坎宁安。据那时候的消息显示，火箭队有意用自己的榜眼签+筹码，去与活塞队换状元签，这种操作无疑让火箭队的选秀目标一览无遗。比起杰伦-格林来，显然坎宁安的成熟度更高，火箭队为了保险起见，第一目标并不是杰伦-格林。

但由于活塞队与火箭队想法差不多，也不想冒险，所以拒绝了火箭队的交易方案。最终火箭队用榜眼签在莫布里、巴恩斯、萨格斯和杰伦-格林3位候选里，摘下了杰伦-格林。其实火箭队开始的时候没有把格林当成第一选择，理由也十分靠谱。比起坎宁安来，杰伦-格林虽然上限更高，但是他需要火箭队下大力气培养，并且短时间内并不能显现出成果。

那时候的杰伦-格林优势一大堆，但是短板也不少。优势在于格林的速度快、爆发力强，运动能力更是在NBA里属于前10的水平，而且杰伦-格林足够年轻，天赋这块几乎是新秀球员里的天花板。但短板也很多，比如杰伦-格林的防守能力不佳，投篮能力不稳定，最关键的在于，杰伦-格林的体型过于瘦弱，被力量型后卫针对时，根本没有办法去应付。

就拿本赛季火箭队与猛龙队的第2场常规赛交手时来说吧，在那之前和之后的比赛里，杰伦-格林的得分都在30+ ，但是与猛龙队对决时，杰伦-格林被巴恩斯等体型强壮的前锋/后卫重点关照，最终那场比赛格林只得到了8分。在力量方面不足以应对猛龙队前锋群，就算速度再快、跳得再高也没用。

所以格林早已为今夏的训练定好了计划——增肌！增加体重增加肌肉才能让自己的对抗能力变强，顺便还能避免频繁受伤。那杰伦-格林对这个目标有什么话要说吗？在一档采访里，杰伦-格林也特意提到了“增肌任务” 。这位本赛季场均能送出17+3+2数据的后卫，下赛季的目标就是场均20分，除此之外，增加体重和对抗能力，也是格林的必做任务。

谈起休赛期训练时，格林表示，会增加接球投篮能力，还要保持控球水准，提升挡拆和决策能力。重要的来了，杰伦-格林表示，他想要变得更加强壮，想要增加体重，但格林话锋一转说：“但是我也得努力保持平衡，保留我的爆发力。 ”

这话很重要，我们知道，一位球员越瘦，速度方面相对就越快。格林的目标是增加体重，如果格林真的变成了“重量级”后卫的话，虽然对抗能力提升了，但杰伦-格林在比赛里的爆发力、超强的第一步启动速度和“灵气” ，真的还能保留吗？
显然体重过大，会拖慢速度，也会导致伤病增加，就像鹈鹕队的内线明星锡安-威廉森一样，体重过大并不是什么好事，反而还会增加身体的负担。

因此格林早有计划了，虽然要“增肌”让体重变得更重，但也不能增重过头。毕竟他还要保持自己的平衡力以及超一流的爆发力和速度，只有在力量与速度之间找到那个微妙而稳定的“平衡点” ，才能让杰伦-格林最大限度地兑现出自己的天赋。换句白话就是，杰伦-格林既要速度也要力量，相信这个夏天的休赛期训练中，杰伦-格林会如愿的，火箭队的训练师和教练组，也会为打造全新的杰伦-格林而努力加油的。

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