文章插图

首先，电子产品的屏幕对我们眼睛造成伤害的主要原因就是蓝光，准确的说是短波蓝光（波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线），研究表明，短波蓝光广泛存在于电脑屏幕、手机屏幕的光线中，相当强度的短波蓝光照射眼睛2个小时以上，就会对对视网膜造成不可逆的损伤，导致黄斑病变、白内障等眼部疾病 。
所以，减少电脑、手机对我们眼睛的伤害，需要注意两点，一是减少使用时间，连续观看1个小时后，暂停使用，按摩眼部或者眺望远处放松一下；二是减少蓝光的强度，最简单的方法就是把手机、电脑调成护眼模式或者夜间模式，这样屏幕会变成发黄的暖色调，减少蓝光的释放，还有一种方法就是戴上防蓝光眼镜，这种眼镜既有不带度数的平镜，也有近视镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，所以视物时画面会偏黄 。
怎样减少电脑、手机屏幕对眼睛的伤害，保护好眼睛？ – 南风往北飞

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 教你使用直播回放功能和设置 抖音直播回放怎么设置
• 详解开发者模式设置方法 oppo手机开发者模式怎么关闭
• 24岁癫痫母亲“秋菊之死”的简单介绍
• 男子写80页PPT拯救爱情却离婚的简单介绍
• 图解7步设置悬浮球快捷键 苹果手机怎么设置截屏快捷键
• 文件夹加密的常用方法 如何给文件夹加密设置密码
• 百亿上市公司要出资和马斯克造火箭的简单介绍
• 吉他谱怎么看，简单吉他谱怎么看 入门
• 王健林称王思聪没兴趣接班的简单介绍
• 五公里跑的简单技巧 五公里跑的简单妙招是什么