跆拳道成白领减压新方式 _生活百科-四川龙网

白领女性工作繁忙，压力比较大，时常会感觉烦躁，这些问题，通过学习跆拳道能够得到解决。跆拳道运动比较紧张，激烈，对抗性极强，能够提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力。它特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有莫大益处，绝不亚于任何一种健美运动。
硗猓?由?quot;嘿、哈"喊声的配合，更有减轻精神压力之功效。”跆拳道杨教练如是说。据相关媒体报道，上海现在有近20万人练习跆拳道，其中大多数是白领女性。常坐办公室的白领女性，常常遭受腰背部疼痛的困扰，这是由于身体长时间保持不正确的姿势造成的;有时候会感觉膝关节伸不直，原因在于身体柔韧性不好。这些问题，通过学习跆拳道都能够得到解决。

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