核心提示:秋季是登山的最佳季节 。然而,登山相对来说是一件比较“有危险”的运动,因此事先必须要做好充分的准备,尤其是要选好鞋子 。选择登山鞋子,主要应主要:一、勒高保护足裸关节 。鞋勒要适当高一些,以能完成包住整个裸关节为最佳,这样对裸关节能起到
秋季是登山的最佳季节 。然而,登山相对来说是一件比较“有危险”的运动,因此事先必须要做好充分的准备,尤其是要选好鞋子 。选择登山鞋子,主要应主要:
一、勒高保护足裸关节 。
鞋勒要适当高一些,以能完成包住整个裸关节为最佳,这样对裸关节能起到固定支撑的作用,避免在登山过程中对裸关节的伤害 。
二、底厚防滑 。
登山运动的特殊性决定了登山鞋必须具有良好的防滑功能 。登山鞋的鞋底应该硬一些厚一些,这样在登山过程既不会硌脚,也不容易滑到 。
三、鞋重保持稳定性好 。
要想保证登山鞋的稳定性,最好选择比较重的鞋子,这样受伤的几率会大大降低 。
今日热点:不了解运动的特点和运动规律,或自身存在某些错误观念,或照搬他人的锻炼方法,往往会走入误区,以致动摇了继续锻炼的信心……[进入健身频道]
(责任编辑:chnwho)
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