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男友答应我的事没有做到,真的很想骂他一顿,但却还是很和气地说,“没关系,这不要紧的 。”
真想和他分手,但是他一哭,就狠不下心说分开,可是在一起,他又会不断地指责我 。
真的很想对那个叫我做事情,还对我挑三拣四的同事说,“不行我很忙帮不了你”,却鬼使神差地说:“好啊,没问题 。”
就这样你成了别人眼里的好人,你的好说话,你是大家眼里的好妻子和女友好女人 。但是我想问一下,你真的开心吗?可是,为什么很多女孩子容易在感情世界里,去迎合对方?
不知道怎么去拒绝别人,甚至宁愿让对方来伤害自己,也不会去表达自己的真实想法,真的让人很心疼 。如果我们想要改变,那么要先看看行为背后的原因究竟是什么 。
一、讨好源于害怕,害怕得不到认可
明明和男友在一起三年了,打了三次胎,对方现在还是没有给明明一个长期承诺,还会有和其他女孩聊骚 。每次明明想要鼓起勇气离开对方的时候,都会被对方那句:“你怎么不信任?”所打败,她似乎不能听到男朋友对她不好的评价 。
明明常说我不希望做一个坏人,但她却一直是被坏人伤害的那个 。明明常讲回忆的事是,从小到大妈妈都更喜欢弟弟些,什么好的都会给弟弟先用 。
有年冬天很冷,明明的被子被拿去给弟弟盖了,晚上她觉得冷,于是跑到爸妈的房间找外套来盖,但是她拿的时候不小心把妈妈的衣服弄掉了,被惊醒的妈妈说了句:“你这个小孩,怎么这么恶毒,把我衣服丢地上,还盖什么被子冷死你算了” 。
明明很伤心,当时她心里就埋下了一些信念:我是不被妈妈喜欢、认可的,如果我有事情做得不好,就会很危险 。从小到大,明明如果做一些让妈妈不满意的事情,妈妈就会打压她 。所以明明去努力去讨好和取悦别人,从父母到男朋友 。
父母说要给弟弟买房,她就给家里打钱——虽然她很不愿意 。她也很想离开男朋友,但是她发现她做不到,因为她害怕别人说她不好,害怕成为别人心中那个恶毒的人 。这个不好预示着危险,甚至是会被抛弃 。
二、讨好源于害怕,害怕会爆发冲突
当一个女孩成长在父母争吵不断的家庭中时,她唯一可以做的,就是自己照顾好自己,不会给吵得不可开交的父母增加负担,孩子的忠诚是父母无法想象的 。这个时候孩子常会想,是不是我做得更好一点,爸妈的关系就会好些 。于是孩子就有了一个早期信念:如果我多做一点,冲突就会少一些 。
当孩子放弃自己的边界,无怨无悔地满足父母的每个期待,让他们开心满意时,这个家庭的稳定也是暂时的 。长大之后,这个女孩就会变得无法忍受任何紧张气氛,如果不慎招惹了谁,成为对方的攻击对象,她一定会第一时间去解释、道歉 。
在感情世界里,她会很在意男朋友的想法,于是莫名地接过了男朋友肩上的重负 。很多时候,出现了不好的后果男朋友也会把所有的责任推给她,毕竟去伤害一个没有脾气、没有界限的人,是最不需要承担风险的 。
三、不懂拒绝别人如何改变,树立边界感?
生活中有很多类似明明的人,她们胶着在现状很痛苦 。可是当下如何才能改变,学会拒绝,树立边界感呢?
1、学会满足自己
不懂得拒绝,是因为不会满足自己 。我们迎合别人,是需要得到别人的认可、需要外部世界不发生危险,这其实都是因为我们的自我不够强大 。那怎么让它强大起来呢?
我问过有迎合倾向的人,如果不需要你陪老公或父母,不需要你带孩子,也不用你去上班,你会选择做什么事情,来让自己开心?结果他们都回答我说,我没有想过问题 。
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