如何瘦脸最快最有效瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

女人对自己的身材要求是很严格的，不仅前凸后翘，纤细美腿，瘦脸也是女人减肥的重要任务之一，脸小显得身材也是娇小，脸大毁了好身材，那么该如何瘦脸呢?不妨练练瑜伽，瑜伽七日瘦身招式里包含了很多瑜伽减肥瘦身方法。下面小编为您介绍瑜伽七日瘦身招式之如何瘦脸的做法，供参考。
1、向上提升
将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌，运动时不要借助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉使力。
2、滑动按摩
两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌，运动时不要借助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉使力。
3、拇指提升
将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

如何瘦脸最快最有效瑜伽七日瘦身招式之瘦脸