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春天的养生方式和我们所认为的可能有一些不太一样 ， 因为在春天 ， 我们的身体变化比较明显 ， 我们可以感觉到 ， 要经常疏通一下身体内的精气 ， 比如说常梳梳头发或者是出去游玩一下 ， 这些都是春天比较建议的活动
2022年春分是昼长一样
我们可以完全发现 ， 在春分这一个时节 ， 有一些特殊的地方 ， 比如说我们能够完全看得出来这一天的昼夜长短都是12个小时 。太阳直射点在赤道上 ， 此后太阳直射点继续北移 。全球昼夜几乎等长 ， 同一经线上的人们 ， 无论天南地北都将在同一时刻迎来日出 。因为在春风这一个时间段 ， 里面气温并没有像夏天那样炎热 ， 也不像冬天那样寒冷阳光也特别充足 ， 尤其是空气中飘散着的湿气 ， 能够让我们感受到春天的温凉 ， 就更适合我们进行户外活动 。
春分的习俗民俗
春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰:开漳圣王又称"陈圣王" ， 为唐代武进士陈元光 ， 对漳洲有功 ， 死后成为漳洲守护神 。二月十九日观世音菩萨诞辰 ， 每逢诞辰 ， 信徒多茹素齐 ， 前往各观音寺庙祭拜 。《月令七十二候集解》︰“(夏历)二月中 ， 分者半也 ， 此当九十日之半 ， 故谓之分 。秋同义 。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于中春之月 ， 阳在正东 ， 阴在正西 ， 谓之春分 。春分者 ， 阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平 。”
春分的养生
在黄帝内经中 ， 对于我们的养生有一个具体的描述 ， 尤其是在春天 ， 我们应该要保护肝脏 ， 只有顺应了时节 ， 我们的身体才能够发展的更好 。《黄帝内经》说:“春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 ， 夜卧早起 ， 广步于庭 ， 被发缓形 ， 以使志生 ， 生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ， 此春气之应 ， 养生之道也 。逆之则伤肝 。” 。意思是说立春开始后自然界生机勃勃 ， 万物欣欣向荣 ， 这时人们应当顺应自然界生机勃发之景 ， 早睡早起 ， 早晨去散散步 。

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