别吓唬我，跑步比久坐死亡率还高？

中国有名古话，“好事不出门，坏事传千里”，这话用到2014年的跑步圈，再合适不过，在这一年，跑步人群在中国爆发式增长，跑步成为中国人的年度生活方式，然而，人红是非多，有时候太热闹了不一定是件好事。就拿今年来说，跑步爱好者们一直生活在舆论的风口浪尖，他们曾经被“跑得多死得快”的言论迷惑过，被“晚上跑步等于慢性自杀”的谣言惊吓过，最近几天，一条“跑步比久坐死亡率高”的新闻一露面，同样又引起一场轩然大波，许多刚入门的跑友纷纷捂着心脏直呼害怕，资深跑者则是一脸愤怒的大吼一声，TMD还让不让人跑步了？！
还有更多的人，在微博或朋友圈那么轻轻的一转，顺势加上一句“幸亏自己没跑”之类的话，然后往嘴里塞上一口薯片，心安理得的蜷在沙发一角，幸灾乐祸的等着看热闹。
而大多数没有运动的人也有自知之明，他们看了消息之后先是一阵窃喜，然后不忘自嘲得加上一句：我这是给自己的懒惰找借口么？
谣言止于智者，“运动致死论”止于追根溯源冷静的分析。
我们先来看看来自果壳问答版块一位网友对此问题的解析
问：跑的越多死的越快？
英国《每日邮报》昨天报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研，结论是：以跑步为例，每周最多跑3次，每次不能超过48分钟。如果超过了这个运动量，死亡率和从来不运动的人群一样。
ApoE
这种时候照例要看NHS 。。
http://www.nhs.uk/news/2015/02February/Pages/Strenuous-jogging-as-bad-as-doing-no-exercise-claim.aspx
NHS对这个新闻报道的评价：这个研究的结论并不像新闻中写得那样确定，这个研究一些突出的局限性，比如在根据运动强度进行分组之后，有的分组（最剧烈的一组）样本量不够大，这可能影响统计结果的准确性。这个研究结果不会改变目前对运动量的推荐，锻炼时不要太勉强自己当然是对的，但我们现在面临的更普遍的问题是很多人没有达到推荐的运动量。
While it is im

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