山药壮阳的原理都有哪些呢,壮阳的日常秘诀,壮阳的食疗秘方,壮阳的误区说明


山药壮阳的原理都有哪些呢,壮阳的日常秘诀,壮阳的食疗秘方,壮阳的误区说明

文章插图
一、山药壮阳的原理都有哪些呢
 山药壮阳原理:古代怎么记载?
对山药的补肾健脾等多种功效,书籍中记载了众多古代医家的论述 。例如,李时珍说:山药“益肾气,健脾胃 。”强调了山药的补肾和健脾的功能 。因此,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
《本草经读》说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪 。”从这段论述中我们可以看出,山药具有滋阴、填精的功效 。
《本草求真》中指出,山药“能治遗精不禁” 。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好 。
 山药怎么吃补肾?
每天吃多少山药能补肾?中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年 。所以,凡是有肾虚问题的人,可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用 。
山药怎么吃补肾?不妨试试煲汤——土鸡炖山药 。做法很简单:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克,葱2根切段,姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许;将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加辅料,再用微火烧20分钟即可 。这样在一饱口福的美好中,让肾虚大爷见鬼去,实在是值得提倡的好法子 。
夏天到了还可以试试这个山药沙拉:将山药和苹果去皮后切小方丁,放入冷水中浸泡半小时 。然后捞出,沥干水分,盛放盘中,加适量沙拉酱拌匀就可以吃了 。爽脆可口,香甜美味 。而且用这种方法,可以最大限度地保留山药和苹果中的营养 。
二、壮阳的日常秘诀
1、要适度运动
保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药 。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半 。
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮 。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了 。
4、要定期体检
与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到 。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询 。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效 。
6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力 。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质 。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!
三、壮阳的食疗秘方
1、秘方一:鹿肾粥
准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用 。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥 。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效 。
2、秘方二:狗肉酿
准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升 。可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效 。
3、秘方三:粟米粥


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