爱护眼睛最主要的一点就是不要用眼过度，看书、看电视或者玩手机的时候，持续时间最好不要太长，最好每1—2个小时左右休息片刻，并且用眼的时候，环境的光线不能过亮或过暗，要在比较柔和的环境下用眼 。
平日里要如何爱护眼睛

文章插图
文章插图
在日常生活中要养成做眼保健操的习惯，这样可以在一定程度上缓解眼睛的疲劳，保护我们的眼睛 。
建议不要躺下玩手机，这样对眼睛的伤害很大，特别是侧躺玩手机，可能会导致两只眼睛的视力不一样 。
可以在睡前或者工作、学习后，适当地对眼睛进行热敷，可以使用湿毛巾、蒸汽眼罩等来缓解眼睛疲劳 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 毛坯房和清水房的区别 毛坯房是什么意思
• 关于防止口令猜测正确的措施
• 中国穷的地方，其实都在慢慢变富有！
• 元宵节的诗句 关于元宵节的优美古诗词
• 关于清明节的古诗有哪些？描写清明节的诗句合集41首
• 口罩正反面怎么区分 生活中那些关于口罩的小知识
• 过零丁洋原文翻译及赏析 关于过零丁洋的原文翻译及赏析
• 赶快转给爸妈 关于自来水的四大谣言不能信
• 高油酸花生油的功效与作用 关于高油酸花生油的功效与作用
• 爱护公共设施的宣传标语