消除眼部浮肿的美容瑜伽 _生活百科-四川龙网

眼周肌肤时最为脆弱的，所以也最容易出现问题。如果早晨起床发现自己眼睑下垂、眼周浮肿怎么办呢?利用洗脸的5分钟时间，来做个面部美容瑜伽吧，让眼周肌肉运动起来，从而消除下垂、肿胀，重现眼部光彩。
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望远镜式：消除眼睑下垂状况
围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌” ，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。
2式眼部美容瑜伽
step1
食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。
step2
手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。
step3
保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。
O嘴抬眼：消除眼睛周围肿胀
由于眼睛皮肤薄，如果用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。
step1
脸朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。
step2
鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。
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