户外运动要求的基本装备都有什么

2011年03月17日户外运动要求的基本装备都有什么那要看是什么项目了，不过我一般要带压缩饼干，水，和一些药品，还要带好护具和通讯设备······，剩下的还没想起来眼下，热衷于户外运动的城市居民越来越多。而举行户外运动，少不了要配上一套专业的行头。户外运动需要筹办哪些基本装备?这些个装备该怎样挑选?本报采访人员帮您举行了一番打探。野外运动鞋一般来讲，户外运动鞋凡是分为四大系列，分别具有不同的功能。高山系列主要用于爬山活动，顺应坚硬的岩面和冰雪岩石混合型地形。穿越系列主要用于长距离的复杂地形的穿越活动，亦可用于低海拔的爬山。徒步系列主要合用于较短距离的穿越和相对于平缓地形的户外徒步。运动休闲系列则用于一样平常穿着和不负重的运动。由于地形比力复杂，碎石坡路常见，因此山地旅行应选用硬底皮面的高帮爬山鞋。这类鞋因其底部有较大的仿轮胎斑纹，防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底，在有碎石或不服坦的路面上能有效地防止对脚的危险;质地优良的牛皮或硬尼龙帆布鞋面，防水和保温性俱佳。如果冬天出行，防寒保温很重要，皮面运动鞋不管是防寒还是防水的功能都优于尼龙运动鞋，因此可作为冬天户外活动的首选。〔提醒〕购买爬山鞋时要选择比日常平凡穿的鞋泰半码或一码的，以脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准，这是由于长时间的起旱会使脚部肿胀，如果鞋穿上时感觉正好，那么起旱一段时间后就会感觉有些挤脚。购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，爬山鞋与鞋底合分歧适，舒畅与否，踢到前面或碰到后跟时不克不及有疼痛感。凡是决定爬山鞋价格的是鞋的品牌、设计、鞋底和鞋面。关于鞋底，此刻公认Vibram底是最好的，Vibram并不是指鞋底的范式，而是意大利的一种橡胶品牌，是目前用于鞋底最好的质料。鞋面则最好含有Gore-Tex防雨透气层。〔价格〕爬山鞋中，较知名的有Salomon、Merrell、ASOLO等品牌。价格从几百元到上千元不等于户外活动装户外活动服装的种类和技俩多样，如爬山有专门的爬山防风衣和背带裤，滑雪也有专门的连体滑雪衫。但按照衣服的功能大致可把它们分为三类，即内层服装、保温层服装和外衣层服装。户外运动服装要求具备防水(雨)性、防风性且耐磨，要求更高的还需有透气性，能使穿着者保持身板的干爽和舒适。〔提醒〕内层服装最好是有透内功能的Coolmax面料，以避免流汗后感觉不适。保温层凡是选择的是抓卫生衣和羽绒服，简便保温。一般此刻市场上的抓卫生衣单件价格在80-200元间，含防风透气质料的抓卫生衣价格在300-500元之间;羽绒服的保温性能决定于于羽绒的好坏和蓬松度。外衣层服装，技俩多为短风衣或束腰茄克式样，大部分还带有帽子。标有waterproof/breathable字样的服装质料或多或少都具有防水透内功能。〔价格〕市场上常见的品牌是MountainHardware、K二、三夫、哥伦比亚、LOWE等，价格从200元至上千元不等于。肩包肩包按容积可分为大、中、小三种类型。小型肩包合适一日游，中型肩包合适露宿一晚时用，大型肩包合适露宿两晚以上(需用帐幕时)施用。在设计上，肩包最好附有防雨罩，碰上雨天也能够施用，而且背部应紧贴人体，保持户外运动时的舒适感。〔提醒〕购买前应考虑到行李的几多，从而决定不同容积的肩包。另外，还应考虑这个包适不合适你，以避免背了一段时间后不适，因此购买时一定要多尝尝，要觉患上舒畅才行。〔价格〕目前市场上，肩包品牌较多。总体而言，BP属高档包，质量好但价格高。狼爪、福德、K2属中档包，质量不错，在价格上也能为大众接受。IN-WAY、迪卡龙等属低档包，从设计、面料到织带方面与中档包有差距，但价位低，合适收益不高的消费者。睡袋和防潮垫此刻市场上主要有三种形状的睡袋，即长方形、木乃伊形和混合型。长方形睡袋主要用于夏季旅行，全数打开后成一条被子，比力宽敞但保温性较差。木乃伊形睡袋(脚部比力窄，之后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜)合适冬天户外运动，保温较好。混合型又叫半长方形，比木乃伊形宽敞，比长方形的小，是比力好的折中技俩。露营时，防潮垫的功能是让你舒适地睡眠，并且能保和缓防止潮气。此刻市场上只有个别厂家有自己的品牌防潮垫。〔提醒〕睡袋最好简便、温暖、舒适，易挤压且能纯粹盖住头部，睡袋靠绝缘质料供给密闭的空间从而维持一定的温度，其温度依据材质的厚密度、尺寸、型式与制造体式格式而定，一般分为夏季、非雪期、雪期三种。睡垫须考虑保温度、重量、舒程度适当、不容易用坏性和大小等需要旁人解释回答的题目。〔价格〕睡袋品牌主要有源天、康尔、CAMPER、探路者、K二、三夫、PUERLAND、迪卡龙等等。总的来讲大同小异，主要不同在于睡袋的温标、重量和压缩体积。品牌不同，价格不同，凡是在200元-500元摆布。防潮垫价格一般在几十元摆布。帐幕帐幕具有防风防雨防雪防寒、防尘防蚊子的功能。主要由内外帐、支架、帐底、包装和辅配件购成。帐幕在露营时就是家。目前市道上用患上最多的是双层三季帐。依大小分为单人帐、双人帐、三人帐和多人帐，依搭建体式格式额外披式和内挂式两种。最好的帐幕应是内部空间大、重量轻、搭建利便的，但能同时做到这几点的很少，纵然有，价格也绝对是很贵。〔提醒〕选购帐幕时，要考虑到自己的实际需求。如果只在春夏秋三季施用，而且是在低海拔地区施用，那么普通玻璃杆帐幕就够用了;如果在冬天以及相对于高海拔的地区施用，购买前一定要向专业人物咨询，由于这样的环境存在相当高的危险性，情况也比力复杂。〔价格〕品牌有探路者、E-HIKE22五、狼爪、K2等等。价格一般在500元至千元之间。除上述物品外，户外运动的基本装备还包括地图、指南针、瑞士军刀、简便易消化的食品、手表、头灯和手电筒、急救箱以及能应付水泡、晒伤和擦伤的药品等等。那要看是做什么户外了，爬山鞋、爬山包、是必不成少的!这是我地点的户外俱乐部领队总结的，现转贴给你。徒步旅行需要哪些基本装备和技能徒步旅行对于青年人和中年人，没有疑问可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病筹办，则有可能拔苗助长，主要注意以下几点:1.防委顿。预防的关键在于，一要步姿不错，二是不要心急，三是要会走路，走巷子而不走平展的公路，既使走公路也不走平展的中心而是走高低不服的路边。2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感应脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的响应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就能够防止打泡。3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方广大平地，风速较大，衣着应及时兴小调整。南边徒步旅行，夏季要防暑防雨。4.解渴要适可而止。起航前最好筹办一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而导致体内盐分不足。5.热水洗脚去委顿。6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一火酒盒浸1～2根马尾。徒步旅行中的注意事变比起其他形式的驴友，徒步驴友受天然界的影响最大，耗损的体力也最多，特别需要注意几个需要旁人解释回答的题目:1.最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮忙，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相滋扰，步履未便。行李带患上少而轻，但一定要带一些常用药。2.起航前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身板状态(例如有下肢血管病、肉皮儿溃疡及平足症者不宜徒步旅行)以及其时的气候条件有所了解。肩包:肩包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升摆布便可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升摆布的肩包，GG要有一个65升以上的肩包;在采买肩包时一定要反复背试(最好可以有负重实验)并且一定要向有相干技术的营业员请教肩包的不错用法，否则出行特殊情况起不到减缓负重，匀称承担的效用。有关肩包的选购以及施用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。买包时纷歧定要最贵，重要的是要合适自己的身板的背负体系，面料我个人认为要健壮，轻度防雨，在购买时如果肩包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个肩包防雨罩。徒步者最重要装备之二鞋子:鞋子和肩包被称为徒步者最重要的装备，由于鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的爬山鞋。爬山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会) 。如果你是一名户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精神和款项是值患上的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。(注:试穿鞋的时候请服膺一定要泰半码或一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指摆布。)如果你将作长途旅行，或己知有涉水，那你该筹办一双溯溪鞋做为备用，当然你也能够买一双自制的解放鞋。(在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪，成效不错)徒步者外着服饰: (从外到里，从上到下)1、冲风衣裤:在每一次出行的时候不管春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草特殊情况很好的保护自己的身板，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步爬山时万万不要穿牛仔衣裤，由于如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易搞温，这样会成为你的承担影响两腿的步履。二、内衣裤:我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，由于全棉的内衣吸汗性比力好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉患上严寒，在外洋爬山界，全棉内衣被称为“寿衣”，当然咱们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有恁地可怕。我建议可以买近似“日本柞蚕衣”之类的内衣裤。关于户外服装三层概念防风(雨)层有冲锋衣裤最好了，没有的话简便的雨衣裤也行。保温层，抓卫生衣就好了 (一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进历程中是不会觉患上冷的，中途休息以及达到营地后一定要注意保温把能穿的都穿上。内衣排汗性能是关键建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏每一气候炎热的话休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就能够了，有快干衣裤那就更好，再备上一套雨衣裤，就没必要死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不克不及穿无袖，领子最好是翻领，可以制止头颈晒伤。三、帽子和头巾:你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也能够选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够削减你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发失的，气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也能够选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比力好。也觉患上比力舒适。4、墨镜:用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，以是在阴天或危险途段时请慎用。五、手套:不管是上山或下山，岂论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。由于在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护效用，但要注意一点的是，带入手套会降低手的敏感度。(握着MM手的时候觉患上不敷温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介怀，写患上有点累了，休息一下再写。)6、袜子: 我前面说了在选择鞋的时候会泰半码或一码，此刻说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，由于长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。

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