参加了一回健身房以NIKE冠名的啥运动课程

18钟头前周末下午出去有点事，索性把健身熬炼的衣服也一路带上。来到健身房，先是跑步机快走了20分钟，接着就去器械熬炼区，推举了2组多杠铃摆布各放了25磅重量，之后又做了仰卧起坐、手臂熬炼、扩胸熬炼、向上推举、腿部熬炼，基本上都是轻重量级别随便甩几下，相当于去做了回‘指压’吧，把肌肉都放松了一下，毕竟台式机施用的多，此刻去健身房已经不是过去熬炼的那种强度级别了。最后，又回到了跑步机上，准备再走20分钟就走了……厥后被教练叫到楼上一层说是NIKE啥子的不收费课程，详细没听清楚。我就说：“有没有男的。”？教练说还算有不少。于是我说，那可以上去看看啥课程。在我印象里，我只去过楼上的操房一次，也是以前被教练叫上去体验下，那时几乎都女的做的都是啥子瑜伽之类柔软性熬炼，稍为跟着做了1个动作后觉得偏女性化些于是就走了回到器械区，熬炼回归属我该熬炼的器械了……这次又到了楼上，还算好没被教练忽悠，照旧有不少男同袍的。起初，我看了一会，觉得比力别扭！由于看到一群人在来回在操房跑动，跑的时候把脚后跟勾到屁股这个高度@_@，这节课程时我张望了一会。之后我参与l了底下的其他课程，还算符合大众化能接受的活动，参与竣事后有个抽奖活动。统共有30个多个会员登记参与课程吧，一等奖1个月饼票，二等奖1个化妆品，三等奖貌似1个小东西，看来我命运比力差，30个人里也抽不到我啊！……最后还有个比赛，说是熬头名到时可以到健身房总部以及其他健身房熬头名的会员一路竞技，争夺NIKE价值万元的装备。比赛的内容就是，用肘部关节压在瑜伽的垫子上之后做出俯卧撑的动当保证人持不动，看谁坚持最久谁获胜。我最后坚持了320秒就不行了，毕竟之前我熬炼的器械都是手臂运动。嘴持久的那位仿佛是480秒摆布……
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