核心提示:经常看着闪烁的电脑荧幕,眼睛容易感觉疲劳,而且容易形成近视眼或散光 。为了保护我们的眼睛,我们可以做一下眼睛瑜伽,刺激眼部周围的肌肉,确保血液循环,通过按摩减轻眼睛疲劳 。
经常看着闪烁的电脑荧幕,眼睛容易感觉疲劳,而且容易形成近视眼或散光 。为了保护我们的眼睛,我们可以做一下眼睛瑜伽,刺激眼部周围的肌肉,确保血液循环,通过按摩减轻眼睛疲劳 。1、利用两手食指轻轻按压眉头两点处1-2分钟 。2、利用食指在两只眼睛周围轻轻地按摩 。3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点,能防止青光眼 。4、利用食指轻轻按压鼻子与嘴唇间的人中,可以缓解头晕现象 。5、双手食指轻轻按压耳后下方,能缓解眼睛疲劳 。小编的话眼睛是我们心灵的窗口,如何保持眼睛的明亮,就需要我们劳逸结合,及时休息眼睛,多做做下面这个眼睛瑜伽,保持清洁卫生,才能让我们的眼睛炯炯有神,传递出我们的思想 。
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