核心提示：高血压是中老年人常见病，对于高血压患者来说，日常降压是必修功课，只有知道吃什么能降血压才能解决最关键的问题，血压平稳了才能预防各种并发症 。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢?
高血压是中老年人常见病，对于高血压患者来说，日常降压是必修功课，只有知道吃什么能降血压才能解决最关键的问题，血压平稳了才能预防各种并发症 。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢?
 
 
专家提醒，患有高血压的人群在日常生活中应该多吃些水果，其中以苹果最为适合 。这是由于在苹果中含有大量的营养物资，比如像有机酸、果糖、果胶、纤维素等，除了这些常见的营养物质物质，在苹果中还含有着大量丰富的锂、溴、锌等微量元素 。
经过研究发现，苹果中所含有的这些营养物质都具有很好的防止血管硬化的功效，除此之外它还能够高血压患者有效的防治动脉硬化和冠心病 。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者，因此在日常生活中除了要通过多吃苹果来治疗高血压之外，同时还要注意少吃盐，这样才能更好的预防以及治疗高血压 。
夏季是西瓜大量上市的季节，专家建议，高血压患者在夏季应该适量的多吃些西瓜 。这是由于在西瓜中含有大量的营养物质，因此对高血压有良好的治疗作用 。西瓜的食用方法有很多，除了可以直接食用果肉之外，白色的西瓜皮同样具有很好的降血压以及控制血压的作用 。
取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，然后煎汤代茶饮，这种食用方法对治疗高血压有着很好的作用 。而且西瓜皮还是一味良好的降压利尿药，同时它还有天然白虎汤之谓，对高血压患者来说是功效极好的降血压食品 。
除了以上这些食物之外，还有像芹菜、梨、洋葱等食物都具有很好的降血压功效，在日常生活中应该多吃 。

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