美容护肤的小常识

皮肤的保养和小常识是非常重要的,我建议你几点,你可以试试

1.早睡早起,这样对皮肤的激素释放和对皮肤的疗养是非常好的
2.多喝水 看电视的时候,可以拿一杯水,或者蜂蜜水都可以的,打电脑的时候喝水也ok,反正喝水对皮肤的弹性和保湿是很重要的
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用的护肤品一定要是含“纯天然xxx”.的才可以尝试购买,并且符合你的皮肤性质 。如果你是油性皮肤,经常出痘痘,可以选择clean & clear,如果比较干燥或者缺水,可以尝试使用花王或者玉兰油(Olay)
中型的话你可以使用混合的方法,像我:妮维雅的润唇膏,clean & clear的护肤霜,妮维雅的洗面乳
5. 早饭要吃的饱,中饭要吃的好,晚饭吃的少,记住 晚饭要吃的7到8分饱就ok了
6.早晚都要洗脸,洗面奶如果是去油的最好隔一天用一次,如果是普通的洁肤的话一天一次
7.常常保持双手清洁 以免触摸脸部肌肤,造成“污染”
试试看吧 我就是这样护肤的


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