提醒：一定要超过一小时，否则这种缓慢的有氧运动是不会起到瘦身效果的 。呼拉圈不要在饭后摇，会断肠的 。
还有就是一大堆的瘦腰产品，我都懒得介绍，都屎贵屎贵的，我是不会把钱花到这样的产品上，明明可以自己人为修身为什么要借助产品白白花掉我们得来不易的银子...绝对不行 。
咱是平民，过平民健康自然的生活 。困屎我一鸟，呼啦，这周末姐姐要去“小马尔代夫”所以要好好养养身子，对了，周日我去竹炭家发现那店员一周不见竟然气色好的发光了，她说她是用那竹贴用的，的确是红光满面，气色极好！我当即羡慕的拿出我的银子买了一盒准备小试一周 。如果有效果，我一定回来告訴大家 。
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