急性子女孩的哑铃健身!

手持哑铃,双手展开,用力向上伸直,再缓慢地向下拉 。
哑铃也可以用普通的瓶装矿泉水替代 。
重复15~20次


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: