不少宝妈就会担心，如果没有奶阵，宝宝能吃饱吗？
有奶阵时，可以听到宝宝的吞咽声，能确认宝宝吃到了嘴里，但是没有奶阵，也不能完全判断宝宝一定没有吃饱 。
没有奶阵时，宝宝吃奶会非常用力，真正的使出了吃奶的力气，只要宝宝在不断的吮吸，就说明他是可以吃到奶的 。
再结合宝宝的其他表现，比如精神状态，有没有哭闹，排便情况等是否正常，就可以知道宝宝有没有吃饱 。
一、如果宝宝确实会吃不饱，宝妈们可以尝试以下的方式来刺激奶阵 。
既然奶阵不能自己到来，那就用其他方式来进行辅助 。
1、最简单的方式是多让宝宝吮吸 。
奶阵本身就靠宝宝的哭闹、接触、吮吸来工作，所以说最有效的催乳方式就是让宝宝吮吸 。每次喂奶可以先让宝宝吮吸乳房，努力过后如果没有吃饱，再给宝宝添加奶粉 。
2、按摩刺激 。
其次就是宝妈按摩乳房来刺激奶阵产生 。首先洗一下双手，身心放松的坐下来，深呼吸，然后双手张开，把拇指放在乳房上方，其余四指呈C状放在乳房下方，再然后轻轻的左右旋转乳头，用食指触碰最前端，还可以想象一下宝宝吃奶吮吸的样子来辅助奶阵产生 。
二、光刺激奶阵还不够，提升宝妈泌乳量也很关键 。
很多宝妈会在月子里喝下奶汤 。补充营养是对的，煲汤也是一种很好的饮食方式，但是不要一味的大鱼大肉，汤水如果特别油腻，反而容易造成宝妈堵奶 。均衡饮食更为重要，除了蛋白质，谷物、果蔬的补充也很重要，不光是月子里要注意，整个哺乳期宝妈都要注重营养的全面和均衡 。
其次，保持好心情对奶水的分泌非常重要 。情绪低落、抑郁，容易导致回奶，所以宝妈要放松心情，学会排解，更不必因为担心奶水不够而焦虑 。
其实，哺乳时一件非常自然非常本能的事，放松心态，采用正确的喂奶方式，同时注意营养均衡，睡眠充足，大多数宝妈的奶水量都能满足宝宝需求 。

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