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夏季腹泻四项注意
饮用清洁水：
夏天时 ， 家庭最好选用小桶装饮用水 ， 可以避免开封后长时间不能吃完而受到污染 。在旅途中购买瓶装水 ， 一定要检查生产厂家、出厂日期、水的纯净度 。尽量不要吃甜品冷饮 ， 如冰淇淋等 ， 因为细菌最易在这种冷饮上孳生 。
食物要卫生：
冷冻食品并不是无菌食物 ， 只是在冷冻条件下 ， 细菌生长繁殖比较缓慢 。做好的菜放在冰箱里 ， 也只能保证在短时间里(譬如隔夜)不变质 ， 门诊经常碰到因为吃了隔夜菜 ， 而腹泻就诊的病人 。凉拌菜最好不要吃 ， 因为得不到加热灭菌 ， 最易被细菌污染 ， 吃下去全靠胃肠免疫功能抵御 ， 一旦年老体弱抵抗力不足 ， 难免遭受腹泻之苦 。
保护好肚脐 。
这点对年轻女孩特别重要 。现在低腰裤和超短上衣流行 ， 毫无防备的肚脐眼暴露在风寒之中 ， 令人担心 。这些女孩子是容易腹泻的群体 ， 因为肚脐是中医要穴“神阙”所在部位 ， 一定要保护好 ， 免受外邪所侵 。
空调房温度不能太低 。
睡前一定要调好温度 ， 盖好空调被 ， 尤其要盖住腹部、遮住脚心 。因为人在睡熟以后代谢降低 ， 胃肠易受凉气侵犯 ， 发生腹痛、腹泻 。

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