#健康热力计划#
说到高尿酸,大家可能并不陌生,这几年尿酸高的人越来越多,尿酸高可能会引发痛风,让人无法忍受 。而引起尿酸比较高的原因有很多,最重要的一点是饮食来源,因为很多食物中含有嘌呤,嘌呤高在体内就会导致尿酸高,最终会引发痛风,所以在日常的生活中我们要注意少吃一点嘌呤含量高的食物 。
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海鲜
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海鲜真是很多人爱吃的食物,不仅种类多,口感丰富,还含有丰富的营养物质,蛋白质也是比较优质的,脂肪含量也百思特网低,但百思特网是海鲜中的嘌呤含量非常高,长期吃海鲜可能会导致身体内尿酸值高,继而诱发痛风,所以我们要克制自己少吃一点海鲜 。
高汤
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高汤就是一些肉类炖出来的浓汤,营养比较多,也利于吸收,所以有很多人会选择喝高汤,但是高汤是肉类熬煮后的,营养虽然丰富,但是嘌呤含量非常高,经常喝,会导致体内尿酸高,而且高汤里还含有脂肪比较多,多喝还会影响到血脂值 。
动物内脏
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动物内脏也是受人追捧的食物,口百思特网感丰富,还含有丰富的蛋白质补充气血,但是动物内脏中含有很多的嘌呤,长期大量吃会增加肾脏的代谢压力,导致肾脏出现功能下降,也可能会影响到尿酸的值,不推荐吃 。
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