少年男孩不应该太早进健身房

现在少年男孩比较早熟，开始注重的外表，亦是健身计划，选择去健身房运动，快速想拥有强壮体魄，专家告诉你少年男孩不应该太早进健身房。

英国男孩Reece今年16岁，他每周要上六次健身房，以练出更好的身材。

而他并不是特例，在英国，拥有同样愿望的男孩正在增加。在《男性健身》杂志发起的一项问卷调查中，有87%的年轻男孩想成为“肌肉男” 。

该杂志的编辑Peter Muir说，他们一个月会收到60封信，问怎么才能长得更高?和2007年比，这个数字翻了一番。在英国，男孩们的梦想是：像贝克汉姆那样，又运动又健美。

而各路专家纷纷对此表示担心。为了在健身房多练一会儿，男孩们喝蛋白质混合饮料，吃一些维生素，改善自己肌肉的形状和硬度。

运动营养师Sarah Schenker博士警告说，如果长期这么做，一定得谨慎，消耗过量会导致很多长期的健康问题，一些男孩喝太多蛋白质饮料而不吃有营养的食物，这是没有好处的。饮料里没有身体必须的维生素和矿物质，这些在新鲜的水果、蔬菜和淀粉类食物才能吃到。
Michael Sinclair博士认为，孩子们过早失去了纯真的本性，像这个年纪，本应该和伙伴在户外踢足球，享受一些更自然的东西，而不是背着如何长高、如何更健美的压力。

英国心理协会的Michael Sinclair博士说，我们应该保证整个社会的青少年不要太早熟，发展得过快。“现在的孩子都发育得很快，一些十五六岁的男孩看起来像成年人，这对他们的心理发展好吗?我想不是。”

微微健康网温馨提醒：综上所述少年男孩不应该太早进健身房是最好的，应该顺其自然成长比较健康，也注意饮食和正确运动，才能你健康快乐成长。

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