少年男孩不应该太早进健身房


 
现在少年男孩比较早熟 , 开始注重的外表 , 亦是健身计划 , 选择去健身房运动 , 快速想拥有强壮体魄 , 专家告诉你少年男孩不应该太早进健身房 。
 
英国男孩Reece今年16岁 , 他每周要上六次健身房 , 以练出更好的身材 。
 
而他并不是特例 , 在英国 , 拥有同样愿望的男孩正在增加 。在《男性健身》杂志发起的一项问卷调查中 , 有87%的年轻男孩想成为“肌肉男” 。
 
该杂志的编辑Peter Muir说 , 他们一个月会收到60封信 , 问怎么才能长得更高?和2007年比 , 这个数字翻了一番 。在英国 , 男孩们的梦想是:像贝克汉姆那样 , 又运动又健美 。
 
而各路专家纷纷对此表示担心 。为了在健身房多练一会儿 , 男孩们喝蛋白质混合饮料 , 吃一些维生素 , 改善自己肌肉的形状和硬度 。
 
运动营养师Sarah Schenker博士警告说 , 如果长期这么做 , 一定得谨慎 , 消耗过量会导致很多长期的健康问题 , 一些男孩喝太多蛋白质饮料而不吃有营养的食物 , 这是没有好处的 。饮料里没有身体必须的维生素和矿物质 , 这些在新鲜的水果、蔬菜和淀粉类食物才能吃到 。
Michael Sinclair博士认为 , 孩子们过早失去了纯真的本性 , 像这个年纪 , 本应该和伙伴在户外踢足球 , 享受一些更自然的东西 , 而不是背着如何长高、如何更健美的压力 。
 
英国心理协会的Michael Sinclair博士说 , 我们应该保证整个社会的青少年不要太早熟 , 发展得过快 。“现在的孩子都发育得很快 , 一些十五六岁的男孩看起来像成年人 , 这对他们的心理发展好吗?我想不是 。”
 
微微健康网温馨提醒:综上所述少年男孩不应该太早进健身房是最好的 , 应该顺其自然成长比较健康 , 也注意饮食和正确运动 , 才能你健康快乐成长 。


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