减肥期间吃了汉堡怎么补救一个汉堡多少克( 二 )

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汉堡王：德式烤猪肘堡
推荐指数：
内容组成：沙拉芥末酱厚切猪肘肉番茄生菜洋葱紫甘蓝面包
重量组成：总重283.8g，猪肘肉79g，蔬菜86g，面包115.7g
问题：虽然菜多了，但还是不够。肉约为一天的量。白面包GI值比较高。怎么感觉这些肯德基麦当劳的搭配都是“拆了东墙补西墙”呢，然后就是虽然好多很多妙龄少女为之神魂颠倒，还是被大家吐槽比较难吃。
减妞建议大家如果吃的话，追加一份蔬菜沙拉吧。其实男生吃的话，点一层厚的猪肘肉就可以了就能保证一天的肉量了。（推荐量：禽畜肉75g）

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麦当劳拉蒙鲜脆牛堡
推荐指数：
内容组成：牛肉饼芝士片番茄片生菜玉米片面包（上面有芝麻和瓜子仁）花生酱烧烤酱
重量组成：总重194g，牛肉饼芝士片85.7g，蔬菜21.4g，玉米脆片15.4g，面包70.2g
问题：说实话这几款包对比下来，减妞还是比较偏爱这款的。毕竟卖家秀和买家秀符合程度达到99％的堡，光从面包上的芝麻细节，就足以使我们对麦当当刮目相看了。
外面有坚果，里面有玉米脆片；牛肉饼不柴，两种酱料，大概是烧烤酱和花生酱，口感丰富，一致好评。缺点嘛，就是菜挺少的，点份鲜蔬杯，弥补一下。
口味这件事确实因人而异，以上只是我们的个人喜好，仅供参考不好吃也不要告诉我~
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ps：我们这是“刚需汉堡”，别拿那些200块一只的汉堡来比哦
最后，减妞想说，这篇文章不是为哪个堡“洗白”，毕竟减肥期间还是“好好吃饭”的好，麦当劳肯德基这类怎么说也算垃圾食品，还是少吃最好。????

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