想要睡个好觉 , 一个好的床垫很重要 , 通常有人认为越硬的床垫 , 对身体越好 , 其实太软太硬都不好 , 床垫是越硬越好吗?下面八宝网小编就带来介绍 。
蚂蚁庄园11月20日问题答案床垫是越硬越好吗?
答案:不是
![蚂蚁庄园11月20日问题答案:床垫是越硬越好吗](http://img.sichuanlong.com/220524/0614506263-0.png)
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解析:太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线 , 人躺在上面腰部悬空 , 无法很好的承托腰椎 , 必须须靠腰背肌肉支撑脊柱 , 这样脊柱就一直处于紧张状态 , 一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松 , 这样对脊椎的伤害很大 , 睡眠也不会好 。
不同年龄阶段怎么选床垫?
婴儿阶段:
婴儿的骨骼十分柔软 , 并且有70%的时间都是在床上度过的 , 所以婴儿的床垫选择不宜过软 , 不利于婴儿的骨骼成长 。
因此婴儿的床垫可以选择棕床垫 , 棕床垫通常使用山棕和椰丝两种材料制作 , 相较于其余几种床垫而言 , 柔韧性特别好 , 而且棕床垫的软硬度是比较适中的 。山棕纤维还对于细菌有抑制作用 , 在婴儿的防护和成长阶段是较好的选择 。
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学生阶段:
青少年大多处于身体发育的阶段 , 身体可塑性较大 , 在这阶段对于要对腰椎颈椎进行一定的保护 。因此家长不可一味追求柔软的床垫 。
因为床垫的软硬度是因人而异 , 所以家长在挑选的时候要注意身高、体重、体型等不同因素选择床垫 。根据孩子们的想法 , 可以针对性选择一些乳胶床垫的类型 。
因为乳胶床垫具有高弹性的效果 , 其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种姿态 , 也因为它良好的支撑力能够平均分散人体重量的承受力 , 具有矫正不良睡姿的作用 , 所以在学生阶段是较为适合的 。
老年阶段:
老年人大多患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病 , 要切记避免购买过软的床垫 。这时候弹簧床垫就是最好的选择 。
弹簧床垫不仅有适合的软硬度 , 还因为老人们的身体状况而言 , 弹簧窗帘对于身体支撑的力度是针对不同区域设计的 , 所以老年人在购买的时候 , 可以根据自身的健康情况购买相对应的弹簧床 。
上班族阶段:
作为上班族的一员 , 我把最长的一个人生阶段放在最后最重要来谈 。
上班族工作压力大 , 相当一部分现代人已经进入了亚健康阶段 , 晚上睡觉经常性会出现失眠、易醒、多梦等情况 , 久而久之颈椎、内分泌、肝脏都有可能出现问题 , 所以选好的床垫尤为重要 。
作为市场上新兴的床垫材质 , 复合材料是大热门选择 。那么作为复合材料床垫的智能床垫 , 更是热门中的热门 。
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