春季天气变化快，怎样预防感冒？

感谢邀请，在春季天气变化大的时候，应该从提升自身免疫力做起。
人容易感冒生病，也是因为身体正气不足，脾胃虚弱，容易导致外邪入侵。只有把人体的正气补足，才能彻底把邪气顶出去。
因为中医来讲，脾胃是肺的母亲，我们身体内的营养物质要转化成营卫之气并运送到全身上下，变成强大的防御系统。主要靠肺来负责，肺主一身皮毛，肺主一身之气，所以肺在起了很重要的作用。肺和脾胃的作用是相互相成的，脾胃功能的强弱，决定了肺系统的强壮。当脾胃强壮，能够吸收足够的营养物质，那么肺部呼吸系统的防御能力就有保障，就不容易感冒生病了。当脾胃弱了，没有吸收到足够的营养物质，那么肺部的呼吸系统的防御能力也会减弱，这变成了一个模式。
在还没感冒前的预防可以选择苏叶熬水或者泡脚，这对驱赶寒邪很有好处。苏叶在《药品化义》里有记载治疗风寒和驱逐邪气有很好的效果。可以把买来的苏叶（孩子大概3克，大人6克）放到锅里，加入凉茶杯水，盖上锅盖，开大火煮开。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以关火了。闷七八分钟左右就可以喝了。喝完后微微出汗，身上感觉热了，想感冒的症状也会消失，这是因为苏叶刺激了气血，让我们气血运行正常了，产生了足够的抵抗力，把病邪控制住了。希望上面小小的建议对你有帮助，如果有更好的分享，可以一起相互沟通交流学习。我是小清，欢迎点击右上角关注“小清艾行天下” 。
春季确实是一个易生病的季节，忽冷忽热的温度，一会刮风一会下雨，确实太难琢磨，少不留神就受了风寒感了冒。平时预防首先就是要记得随温度及时增减衣物，中午可以少穿点，早晚可以多穿个小背心、马甲保暖。
在家可以给孩子做做预防感冒的外感四大手法：
1.开天门
2.推坎宫
3.揉太阳
4.揉耳后高骨
各做100次，手法要轻柔哈。而且要用推拿介质保护孩子娇嫩皮肤。如果想看操作视频更直观些的话，还可以登录主人翁小儿推拿APP免费学。

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