运动员|盘点健美史上最强壮的20条腿，中国健美运动员平云龙上榜奥林匹亚|沃伦|罗尼·库尔曼-四川龙网

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俗话说：“新手练胸，老手练背，高手练腿” ，一双肌肉发达，轮廓分明，线条清晰的大腿很容易将健美专业选手和健身爱好者区分开来，特别是对于竞技健美选手而言，你的腹肌有多好并不重要，但你的腿（和背）练得怎么样，往往是决定健美名次的关键，所以，有句名言：“罗尼转身，比赛结束。 ”

腿部肌肉练得好的健美运动员都会受人尊敬，因为腿练得好的人都是特别能吃苦的人，那么，在健美史上，都有哪些让人印象深刻的腿呢？下面，小编就来盘点一下健美史上最强壮的20条腿，中国健美运动员平云龙上榜！
一、汤姆·普拉茨
汤姆·普拉茨是健美黄金时代的传奇人物，他因为他那肌肉发达的双腿而闻名世界，有“腿王”之称，他对双腿的开发称得上是独步江湖，几乎领先了一个时代， “股四头肌之父”为健美树立了一个腿部肌肉的标杆，普拉茨的腿部训练以高强度著称，他曾经以223公斤(500磅)的重量蹲了23次。从他开始，健美运动员都越来越重视练腿。

二、大雷米
仅仅训练了3年就登上奥林匹亚舞台的大雷米有“3年哥”的绰号，他是2020和2021年奥林匹亚先生的卫冕冠军。他能获得奥赛冠军，他的腿部肌肉居功至伟，大雷米300多磅的体重让他的竞争对手相形见绌。特别是他的股四头肌太大了，看了一眼就难以忘怀，除了疯狂的大小，大雷米的腿还有完美的比例和分离度。

三、多里安·耶茨
多里安·耶茨开创了健美运动的“巨兽时代” ，绰号“影子” ， “伯明翰雄狮” ，他以干燥、粗糙、结实的体格，岩石般的肌肉质感使他一跃成为职业健美界的佼佼者，他连续六次获得奥林匹亚先生称号(1992年-1997年) 。

耶茨以高强度训练风格闻名，每次训练都全力以赴，单组力竭（OSF）的训练造就了他那双平衡对称的双腿， “影子”在1996年达到巅峰，他在1996年德国大奖赛上的经典造型让人传为传话，你可以看到他腿上的每一根肌肉纤维、线条和分离。
四、罗尼·库尔曼
八届奥林匹亚先生冠军（1998年-2005年）罗尼·库尔曼被称为是健美届的“祖师爷， ”他拥有健美史上最大最强壮的腿。他的腿很粗，血管密布，线条分明，他继耶茨开创的“巨兽时代” ，并把它推向了新的高度。

据说，在他的黄金时期，罗尼.库尔曼的腿围达到了令人难以置信的36英寸（91厘米），这意味着他的800磅深蹲不是白蹲的。罗尼·库尔曼的下半身尺寸、分离、对称性使他自成一派。
五、乔.卡特
如果罗尼·库尔曼来了，那就不能不提乔.卡特，是他击败了“不可战胜”的罗尼.库尔曼， 4次获得奥林匹亚先生的桂冠（2006年-2007年， 2009-2010年）。

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