许多人在成年之后还会长出牙齿 ， 这种牙齿被程称之为智齿 。智齿被称为智齿 ， 不少人就顾名思义的认为长出智齿是智慧的象征 。其实不然 ， 长出智齿并不是一件让人开心的事情 ， 智齿的长成还有可能会引起身体不适 ， 影响正常生活 。
智齿是正数牙齿的第八颗牙齿 ， 智齿的位置较为隐蔽不易被人察觉 。智齿的生长时间并不确定 ， 这是因人而异的 。有些人在20岁之前就长了 ， 有些人在四五十岁的时候还会长出智齿 ， 还有些人终其一生也不会长出智齿 ， 也会有一些人智齿长不完全只有半颗牙齿的情况 ， 而有些人会长出两颗或者更多智齿的情况 ， 这些都是正常的生理现象 。
智齿的长成并没有起到咀嚼食物的实际作用 ， 反而不少人在智齿的生长过程中都会有一种”说多了都是泪”感觉 。
由于人类在进化的过程当中 ， 食物也经过精细化的处理 ， 在咀嚼食物时并不需要很大的咬合力 ， 颌骨没有足够的刺激而越长越小 ， 这时候智齿的生长就没有足够的空间 ， 容易导致智齿生长方向发生变化 ， 挤压到其他的牙齿 ， 造成牙齿疼痛的现象 。
多数人在知道自己长了智齿之后会选择去医院进行拔出 ， 想在智齿并没有完全长成发生疼痛之前解决后患 ， 这个方法其实是可行的 。智齿没有实际的咬合作用 ， 而且在其生长的过程当中容易挤压到其他牙齿 ， 造成牙齿变形 ， 甚至发生牙周炎的情况 。
长出智齿后在饮食方面一定要引起注意 ， 不能吃过于辛辣和过于坚硬的东西 ， 可以选择多吃流失 ， 避免上火 。尤其在智齿的生长时 ， 因为某些原因没有及时进行拔出的人来说 ， 晚上一定要多注意休息 。
白天因为事物繁忙注意力分散不会感觉到牙齿疼痛 ， 可是到了晚上 ， 感官系统格外敏感 ， 智齿生长引起的疼痛就会格外明显 。这时候就要早点休息 ， 并且在睡前记得刷牙撒上一点消炎药 。
智齿的疼痛让许多人食不能下咽 ， 但是也不可以因为疼痛就不吃东西 ， 这样容易造成营养不良 ， 出现低血糖的现象 。这时候可以选择吃一些苦瓜 ， 苦瓜具有清热败火的效果 ， 也可以选择煮一些蔬菜汤进行食用 ， 这样不仅可以补充身体得营养 ， 不至于造成营养不良的情况 ， 同时也可以缓解牙齿疼痛的症状 。
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