健身补剂属于哪个分类 健身补剂有哪些( 二 )


6. 谷氨酰胺

健身补剂属于哪个分类 健身补剂有哪些

文章插图
谷氨酰胺是免疫细胞的催化剂 , 在运动的过程中 , 随着汗水的流失 , 肌肉的消耗 , 身体的免疫能力会有所下降 , 并且疲劳度大幅度上升 。
如果饮食做不到完美 , 那么延迟性酸痛将会连续几天附着身体 。而谷氨酰胺能够升免疫细胞合成能力 , 还能分解乳酸物质 , 是健身第二重要的补剂 。

健身补剂属于哪个分类 健身补剂有哪些

文章插图

总结:健身补剂永远只是“补充”的作用 , 而不能代替食物和药物 。它能够发挥作用的前 , 一定是你的训练认真和饮食到位 , 起到锦上添花的作用 。现在 , 你还会把补剂神奇化或者恶魔化吗?


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: