乒乓球拉球加力时总是下网怎么办? 拉球是乒乓球的核心-四川龙网

拉球是乒乓球的核心，也是致胜的法宝。可以说，不会拉弧圈球，根本就打不好乒乓球。而要想打好乒乓球，就要学会拉球。
不管发不发力都有下网的可能，没有合理的弧线，出去的球都是直线。跟发力是没有多大的关系的，下次您打球的时候，正手拉球往前往左发力试试看，这样才能制造合理的弧线。同理，如果反手发力的时候向前向右发力，也可以得到合理的弧线
光撞击没有摩擦也是没有弧线的也是容易出去的直线球就下网了
手臂动作过于僵硬，更加不利于制造合理的弧线。
【乒乓球拉球加力时总是下网怎么办?】手腕上翘(直拍)(横板拍头上翘)
这种手腕上翘实际上是手背处肌肉紧张，造成拍型始终处于打滑板的状态。
当需要加力拉球时，翘腕的拍型不能很好地包裹乒乓球，因此球拍对球无法有效地摩擦，自然容易下网。
拉球下网跟加力没有因果关系，跟你的击球时机，击球部位，挥拍方向，打摩比例有关。

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如果乒乓球在拉球加力的时候总是下网。这个原因就是对方接过来的球是有强烈的下旋的。而如果你拉球加力时拉的动作提拉的不够，那是很容易下网的。这个时候为了防止下网，你应该把上提的动作再加大一些。这样才能够保证球拉过网。但是这里面是有一个前提的，那就是你必须要判断准确对方打过来的球是有强烈的下旋球。如果一旦你判断失误，而这个时候你拼命的向上拉的时候，这个时候球是不会下网了，但是却很容易出界的。所以说在接球的瞬间必须要判断准确才行。
可以通过调整扳面、触球位置、球的摩擦厚薄、用力的方向与大小。

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引拍位置偏高，且触球时板面前压过多，触球后向上前方挥拍不到位，没有根据来球的旋转程度调整板型。
动作姿势不正确。站姿势及胳膊手协调等。
如果挥拍方向正确的话，很可能就是迎球不够，欠缺转腰发力，只有充分撞击，让胶皮把球吃进去，旋转才能打出来。越是单纯摩擦，越会吃转，拉过去的球也越不转。弧圈球的击球应当有撞击的通透脆响，把胶皮打透。没有声音效果的弧圈，都是不合格的。

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重心高的，往往加不上力。很多朋友打球直着腿，直着腰，重心很高。发力向前太多，总是下网。为了不下网，会向上发力，但又经常打飞，不上台。
这里就需要屈腿，弯腰，重心降低一些，就可以正常过网，上台了。
板形问题。
很多朋友为了追求旋转，压板比较多，想着多摩擦，加旋转。这样的结果往往是撞不到球，越压板，越下网。不得已，很多人开始往上发力，摩擦着向上使劲，这样就算过网，也没有速度和力量。

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板形不需要很压，略立即可。向斜上方发力时，如果打飞，可以略压，如果下网，可以略立球板，压板并不是好习惯，多撞击，才能有速度力量。
重心高，板形压，略作调整，就可以了，提高技术水平，往往只是一些小的细节。注重细节，才能在比赛中取得胜利。
对于下旋球，我们在提拉练习的时候，可以考虑先把球挂起来，在用力手法上手腕手指多向上摩擦，制造过网弧线，前提球拉的弧线高一点没关系，体会到这种摩擦感觉很重要。久而久之根据旋转的大小再学着压低弧线，这是解决拉球下网的一个很实用的方法。

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