1.每天训练的运动员,最好准备两双以上运动鞋,以便天天替换 。
2.鞋子穿着前,最好在通风处摆放一天,好让鞋子有充分的时间吹干 。
运动鞋的洗涤及凉干程序:
将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗 。洗鞋时取出鞋垫,用软毛刷轻轻刷洗,最后再冲洗干净 。将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干 。鞋子凉干时,使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里 。报纸有一举两得的功效,不仅有助于恢复鞋子原形,而且能迅速吸收鞋子里水分 。将鞋头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处凉干鞋子干了后将报纸取出,再让鞋子凉一会儿 。过量的太阳直射,吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命 。
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