踢踏舞健身新选择

适合大众的舞蹈
蒋先生所跳的老年踢踏舞是他自己创作的 , 主要结合了世界踢踏舞中的两大流派—爱尔兰式踢踏舞和美式踢踏舞的一些动作和特点 , 然后融入了一些民族化动作和拉丁舞的几个分支动作而形成的 。
为了达到老年人跳踢踏舞健身的目的 , 蒋先生在编排老年健身踢踏舞时 , 降低了踢踏舞的难度和要求 , 适当地增加了膝关节和踝关节的活动量 , 这种老年踢踏舞可以锻炼中老年朋友的身体协调性 , 还可训练思维能力 。生活中许多人误把其当作一种“高雅”舞蹈 , 其实是一种误区 , 因为踢踏舞只要求人的脚步的灵活性 , 大众化很强 , 用蒋先生的话说 , 跳踢踏舞只需要掌握节拍 , 只要你能跟着节奏踩到“点”上就可以了 。
跳踢踏舞没有年龄限制
据蒋先生介绍说 , 踢踏舞注重的是脚步的灵活性和节奏感 , 因此适合各阶层人群进行练习 。“只要腿脚利索 , 行动自如 , 有恒心有毅力去练习 , 不管多大年龄都可以练习踢踏舞 。”蒋先生如是说 。在老年踢踏舞队里 , 多是一些六十多岁的人 , 年纪最大的要算是蒋先生本人了 。“其实踢踏舞没有太多的限制 , 我自己钻研踢踏舞3年多了 , 几乎踢踏舞里所有的舞步我都能完整地做下来 , 连那些年轻的小伙子们都很佩服我 。”


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